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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由于高尿酸血症引起的慢性代谢性疾病，关节疼痛、红肿是痛风最常见的症状之一。为了避免症状加重，在日常生活中应注意以下几点。
1.改变饮食：痛风患者应避免摄入高含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、红肉、啤酒等。同时增加摄入高纤维食物、谷类、水果和蔬菜，以帮助排出尿酸。
2.避免饮酒：饮酒会导致尿酸水平升高，从而加重痛风症状。痛风患者应尽量避免酒精的摄入。
3.适度运动：适度的运动可以帮助控制体重和改善代谢，从而有助于降低尿酸水平。建议选择低冲击的运动，如散步、游泳和骑自行车。
4.药物治疗：通常包括非甾体类抗炎药、利尿剂和尿酸排泄酶抑制剂，药物治疗可以控制痛风发作和减少关节炎症状。
5.规律就诊：痛风患者应定期检查尿酸水平，并随时与医生保持沟通，以便调整药物治疗方案。
痛风不能根治，但可以通过长期治疗来控制疾病的发作。药物治疗、改变饮食习惯、适度运动、避免饮酒、注意体重控制和规律就诊是管理痛风的重要措施。
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