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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿关节痛通常是风湿性关节炎造成的。如果手腕处肿胀，可能是因为风湿性关节炎的病情加重或其他并发症的表现。以下是一些建议：
1.休息：适当休息是缓解肿胀的关键，避免过度使用手腕，减轻关节的负担，帮助减轻疼痛和肿胀。
2.冷敷：在肿胀的部位冷敷能够有效缓解疼痛和肿胀。可以用冰袋或冷湿毛巾轻轻敷在手腕处，每次15-20分钟，可多次进行。注意不要长时间冷敷，以免其他皮肤问题引发。
3.热敷：对于慢性关节炎引起的风湿关节痛，热敷可以放松肌肉、舒缓血液循环、缓解关节疼痛等。可以使用热水袋或者温湿毛巾敷在手腕处进行热敷，每次20-30分钟，2-3次为宜。
4.保温：手腕处使用保温带或护具可以帮助减轻关节的压力，缓解疼痛和肿胀。选择合适的大小和材质的保温带或者护具，并根据个人需要进行使用。
5.药物治疗：如果肿胀严重且伴随着剧烈疼痛，可以考虑使用非甾体类抗炎药和局部外用药物缓解症状。常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是请务必在医生指导下使用，并严格按照说明书上的剂量和时长进行使用。
如果手腕处的肿胀持续存在或症状加重，建议尽早就医，接受专业医生的诊断和治疗。
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