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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿病是一种以关节炎、全身性疲乏、厌食、消瘦、发热等为主要症状的慢性炎症性疾病。风湿病人的饮食应注重养生、调节免疫功能、减轻炎症反应。需要注意以下几点：
1.控制体重：风湿病人应该保持适当的体重，不要过胖或过瘦，以减轻关节的负担。
2.增加纤维素摄入：风湿病人应该摄取足够的膳食纤维，如水果、蔬菜、全谷类等，以维持肠道健康，减少炎症的发生。
3.适量摄入蛋白质：蛋白质是构成人体组织的重要营养物质，对于修复和维护关节组织非常重要。风湿病人可以通过适量食用家禽、鱼类、豆类等食物来获得蛋白质。
4.减少红肉和饱和脂肪酸的摄入：红肉和饱和脂肪酸的摄入过多会增加炎症的发生和进展。因此，风湿病人应减少猪肉、牛肉等红肉的摄入，并选择富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、橄榄油等。
5.控制钠盐摄入：高钠摄入会导致体内水肿和高血压等问题，进一步恶化风湿病症状。因此，风湿病人应适量控制盐的摄入。
6.增加饮水量：风湿病人常常伴有体内湿热的症状，适量增加饮水可以帮助排除体内废物和炎症介质，有助于减轻炎症反应。
7.注意饮食与药物的相互作用：风湿病人在使用药物时，应避免与某些食物相互作用，如抗风湿药物与酒精的相互作用可能会导致不良反应。
总之，风湿病人的饮食应该注重均衡、多样化，同时根据自身病情和医生建议进行个体化调整。建议在专业医师的指导下进行饮食管理。
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怎样检查风湿病
风湿病是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。为了确诊风湿病，医生通常会进行以下检查：1.体格检查：医生会对患者进行全面的体格检查，包括观察关节的外观、触摸关节是否有肿胀和疼... 详细»
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风湿病预防方法
风湿病是一种免疫介导性的慢性疾病，以下是预防风湿病方式：1.积极锻炼：适度的身体活动可以增强肌肉和关节的力量，并有助于维持关节的灵活性。建议进行适度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车。2.调整饮食：增... 详细»
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怎么检查风湿病
以下是检查风湿病的常用方法：1.体格检查：医生会仔细观察患者的关节、肌肉、皮肤等部位，寻找可能存在的炎症、肿胀、变形等症状。此外，医生还会询问患者的症状、疼痛程度、活动受限情况等信息。2.血液检查：血... 详细»
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