-
-
于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
中度脂肪肝和痛风是两种常见的健康问题，且两者之间存在一定的关联。研究表明，痛风与脂肪肝之间存在相互影响的关系，脂肪肝可增加尿酸的生成和激活，进而导致痛风的发作和加重。对于这两种疾病，我们可以从饮食和生活方式两个方面进行改善。
一、饮食
1.中度脂肪肝：对于中度脂肪肝患者来说，饮食的改变十分重要。首要任务是要控制体重，通过减少摄入的热量来减轻肝脏的负担。建议每天摄入的热量应该以正常代谢所需为基础，尽量避免高热量、高脂肪、高糖的食物。同时，少量多餐的饮食习惯也是很重要的，可以维持较稳定的血糖水平，减轻对肝脏的负担。此外，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以帮助清除体内的脂肪和毒素。
2.痛风：对于痛风患者来说，饮食方面的改变也是十分重要的。首先，要少摄入高嘌呤食物，嘌呤是尿酸的前体，过多的摄入会导致尿酸浓度的升高，从而引发痛风发作。高嘌呤食物主要包括内脏器官、肉类、海鲜等，应该避免或少量摄入，而选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、纯净淀粉类等。其次，要保证充足的水分摄入，水可以帮助尿酸的排出，减少尿酸结晶的形成。建议每天饮水量应该在2-3升左右。同时，还可以增加一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，维生素C可以促进尿酸的排泄。
二、生活方式
1.适度运动：要适度锻炼身体，增加身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧和消耗。可以选择适合自己的运动方式，如快走、游泳、骑车等。
2.良好作息：要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。睡眠不足会导致体内代谢紊乱，加剧脂肪肝和痛风的发展。
总之，对于这两种疾病，还需要遵循医生的治疗方案，定期复查，及时调整治疗方案。同时，保持积极乐观的心态，保持心理健康也很重要。
-
-
萍乡市中医院 内五（老年病、风湿免疫）科
擅长：对中西医综合治疗...
-
-
平昌县人民医院 肾病免疫科
擅长：擅长肾脏内科、对...
-
-
平昌县人民医院 血液风湿科
擅长：擅长血液专业
-
-
平昌县人民医院 血液风湿科
擅长：擅长血液内科
-
-
丽水市第二人民医院 风湿免疫科（十五病区）
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
湖北省中医院(光谷院区) 风湿专科
擅长：中西医结合诊断治...
-
-
湖北省中医院(光谷院区) 风湿专科
擅长：擅用中西医结合方...
-
-
丽水市第二人民医院 风湿免疫科（十五病区）
擅长：擅长：重症监护；...
-
-
脂肪肝
现代人的营养条件普遍得到改善，不过有相当一部分的人群，由于长期大鱼大肉，并且没有养成运动的好习惯，脂肪肝便找上门来。这为我们敲醒了警钟，要及时调整自己的饮食习惯与生活作息，否则很有可能会发展为肝硬化。 详细»
-
-
脂肪肝能献血吗？脂肪肝患者快看！
??献血一般是志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而在门诊的繁忙日常中，我时常遇到各种关于健康和疾病的问题。今天，李先生找到我，他43岁，面色稍显焦虑，手中紧紧握着一份献血通知单。“医生，我有脂肪... 详细»
-
-
脂肪肝中度
脂肪肝是指肝内的脂肪组织堆积过多，临床上脂肪肝可以分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝及重度脂肪肝。在中度脂肪肝的时候，患者肝脏稍微有增大，肝功能也是有轻度的升高的，表现为胆红素及转氨酶轻度的升高，患者应该进行... 详细»
-
-
胖子易得脂肪肝，喝酒、吃肉也会得脂肪肝，到底什么是脂肪肝？
脂肪肝作为较熟悉的肝脏疾病，之所以会有脂肪肝入侵，原因多种多样，因此要对疾病有大致了解，知道出现的原因是什么，才能更好预防，否则疾病入侵还不自知，伤害身体的行为依然存在，会让疾病加重，甚至引发其他新的... 详细»
公众号
头条号
百家号