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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩子磨牙的原因有很多，可能是习惯性的，也可能是因为牙齿不齐或其他疾病所致。如果小孩子经常磨牙，应该引起家长的重视，并采取相应的措施来减轻磨牙对牙齿和口腔健康的影响。
1.观察孩子的磨牙行为：如果只是偶尔磨牙，可能是因为习惯性的原因，可以暂时不用太担心。但如果孩子频繁磨牙或磨牙时间过长，就需要及时采取措施了。
2.改变孩子的生活习惯：保证孩子充足的睡眠时间，睡前可以帮助孩子放松身心，避免过度兴奋。此外，避免给孩子食用过多含糖的食物，特别是晚餐后的甜食，因为糖分会刺激孩子的神经系统，增加磨牙的可能性。还可以适当控制孩子的体力活动，避免太大的运动强度，以免增加肌肉疲劳导致磨牙。
3.提供辅助工具：可以在孩子睡觉时戴上舒适的牙套，可以保护牙齿免受到磨损。同时，可以给孩子提供咀嚼物，如橡皮糖或胶囊，这样可以让孩子有其他的口腔刺激，减少磨牙的冲动。
4.定期检查：医生可以通过口腔检查和X光片来查看孩子的牙齿情况，并给出相应的治疗建议。比如，如果孩子的牙齿不齐或出现其他牙齿问题，可以考虑使用矫正器进行治疗。
5.注重心理疏导：家长要和孩子进行交流，告诉磨牙的问题以及可能的后果，引导形成良好的口腔卫生习惯，并给予鼓励和赞许。
如果问题严重，可以咨询专业的口腔医生，寻求进一步的治疗和建议。
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