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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩子可以吃维生素C，维生素C是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸，对人体的健康有很多好处，包括增强免疫系统、帮助身体吸收铁质等。
家长需要根据孩子的年龄和体重来确定适当的维生素C剂量，婴幼儿每天需要摄入50毫克的维生素C，不同年龄段摄入量也会不同，家长需要谨慎控制孩子的维生素C摄入量，可以通过孩子的日常饮食来帮助摄入足够的维生素C，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如橙子、柠檬、草莓、芒果、菠菜、西兰花等，给孩子多吃这些富含维生素C的食物，可以帮助满足身体对维生素C的需求。
需要强调的是维生素C并不是万能的，不能替代均衡饮食，家长应该鼓励孩子养成多样化饮食的习惯，通过日常餐饮获取丰富的营养素。
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吃药可以吃维生素c吗
在患病期间，如果有服用药物的情况下，是可以吃含维生素c或者是维生素c的药片。如果在出现患病的情况下，要多注意身体的保暖，要多吃能够提高以及促进消化吸收的食物，避免出现有吃生冷、刺激性的饮食，或者吃不容... 详细»
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空腹可以吃维生素c吗
维生素通常也维生素原的形式存在于多种生物，可以在人体生长、代谢和发育的过程中发挥重要的生理作用，通常不能由人体自行合成，只能通过饮食的方式摄取。通常情况下，维生素可以大致分为脂溶性和水溶性两种类型，一... 详细»
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可以吃维生素c药片吗
如果出现有维生素c缺乏的情况下，可以适当的补充一些维生素c药片。可以有效的促进维生素c缺乏的恢复，可以有效地治疗坏血病等情况。如果有一些慢性的异常疾病，比方说慢性荨麻疹，也可以适当的应用一些维生素c药... 详细»
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没事可以吃维生素C吗
“没事”应该指健康人，健康人可以吃维生素C，但要注意适量。维生素C是水溶性维生素，既有药理作用，还有一定的保健作用。首先，维生素C具有比较强的还原性，可抗氧化，减轻自由基对人体的伤害，从而提高机体免疫... 详细»
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维生素C咀嚼片小孩可以吃吗
维生素C咀嚼片小孩一般是可以吃的。维生素C咀嚼片属于维生素类药物，主要是用于预防或者是治疗维生素C缺乏症，同时也可以辅助治疗各种急慢性传染性疾病或者是紫癜等，若小孩存在维生素C缺乏，通常可以吃维生素C... 详细»
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