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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩晚上磨牙和吃手是一种常见的婴幼儿的行为，它可能有多种原因。如果这种行为变得过于频繁或者长时间持续，可能需要家长的注意和关注。
一、原因
1.牙齿生长：小孩晚上磨牙可能是因为新长出的恒牙尚未调整好咬合关系，或者乳牙正在脱落过程中，这时候孩子会通过磨牙来缓解不适。
2.舒适感和自我安抚：小孩晚上磨牙和吃手也可能是为了寻求舒适感和安抚，这是小孩自然的反应。
3.正畸问题：有些小孩可能存在颚骨生长不良、咬合不均匀等问题，这会导致在晚上磨牙或吃手以尝试调整咬合关系。
二、建议
1.观察：观察孩子的日常行为和情绪变化，确定是否有其他相关原因导致晚上磨牙和吃手，比如焦虑、不安或身体不适。
2.创造良好环境：创建一个积极的睡眠环境，例如，确保房间安静、舒适、黑暗和温暖。播放轻柔的音乐也可能有助于安抚和放松。
3.正确指导：教育孩子正确的口腔卫生习惯，告诉磨牙和吃手可能会伤害牙齿和牙龈，引导寻找其他方式来安抚自己，例如拥抱毛绒玩具或使用安抚奶嘴。
如果问题持续存在或影响到孩子的生活质量，建议咨询儿科医生或牙医，以获得专业的建议和帮助。
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