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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩可以喝维生素C泡腾片，但是不建议长期大量食用。维生素C泡腾片是一种常见的补充维生素C的方式。
首先，维生素C是一种重要的营养素，对人体的免疫系统、皮肤、骨骼和牙齿等方面都有重要作用。然而，人体无法自行合成维生素C，因此需要通过食物或补充剂来获取。根据世界卫生组织的建议，儿童每天所需的维生素C摄入量为40-50毫克。
其次，一般来说，6个月以下的婴儿不建议额外补充维生素C，因为他们可以从母乳或配方奶中获得足够的营养。对于6个月以上的婴儿和儿童来说，如果他们的饮食均衡且富含维生素C的食物，那么通常不需要额外补充维生素C。但是，如果孩子有特殊情况，如早产儿、吸收不良综合征、长期腹泻等，可能需要在医生的建议下适当补充维生素C。
虽然维生素C泡腾片通常是安全的，但是过量摄入可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不适症状。此外，一些泡腾片可能含有添加剂或糖分较高，不适合长期大量食用。
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