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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
鱼蛋是指鱼的卵巢或精巢中的卵或精子，是一种富含营养的食品，通常被认为是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食品。小孩通常可以吃。
鱼蛋中的蛋白质是儿童生长发育所必需的营养成分之一，对于帮助儿童增强体质、促进骨骼生长、提高免疫力具有重要作用。此外，鱼蛋中含有丰富的磷、钙等矿物质，有助于儿童骨骼的发育和增强。另外，在鱼蛋中还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于儿童大脑和视觉的发育。
然而，鱼蛋中也含有一定的胆固醇，因此在儿童饮食中应当注意适量摄入，避免摄入过多的胆固醇对儿童的健康造成不利影响。此外，一些儿童可能对鱼蛋过敏，所以在喂养鱼蛋时应该小心谨慎，如果发现孩子对鱼蛋过敏的情况，应立即停止饮食并就医治疗。
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