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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
感冒一般指上呼吸道感染，一般小孩上呼吸道感染睡觉呼吸重可以通过给孩子喝温水、保持室内空气流通、调整睡姿、使用盐水滴鼻涕等方法来患者症状。
1、给孩子喝温水：温水可以帮助稀释黏液，减轻喉咙痛和咳嗽的症状，也可以让小孩保持水分摄入量充足。
2、保持室内空气流通：打开窗户或使用空气净化器可以帮助减少空气中的细菌和病毒，从而减轻小孩的不适感。
3、调整睡姿：让小孩侧卧睡觉可以减轻鼻塞的症状，同时也有助于预防窒息等危险情况的发生。
4、使用盐水滴鼻涕：将温水与少量食盐混合后，用小勺子蘸取适量的液体滴入孩子的鼻孔中，可以缓解鼻塞的症状。
如果小孩的上呼吸道感染持续严重或者出现了发热、咳嗽、喉咙痛等其他不适症状，建议及时就医。
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