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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
感冒一般指上呼吸道感染，苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化剂等营养物质，一般小孩上呼吸道感染可以吃苹果，且要适量。
小孩患上呼吸道感染时，身体的抵抗力下降，需要更多的营养来支持免疫系统对抗病毒或细菌，苹果中富含的维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，帮助身体抵御病原体的侵袭，纤维素则有助促进肠道蠕动，预防便秘，使身体的代谢更顺畅，但是，患病期间小孩的消化功能可能会受到一定影响，如果过量食用苹果，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适。
小孩上呼吸道感染期间吃苹果，要根据孩子的年龄和消化能力控制好量，可以将苹果切成小块或做成苹果泥，方便孩子食用。
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