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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
通常来说，大多数孩子在3岁到6岁逐渐分房睡，会更加有利于成长和发展。由于每个孩子的情况以及家庭环境不同，因此具体分房睡的时间也要因人而异。
3-6岁的孩子正处于快速生长发育的阶段，已经逐步掌握一些基本的治理能力，如上厕所、穿衣服、洗澡等。此时逐步的分床睡觉，能够锻炼孩子的独立能力，提高自主性。而且，此年龄段的孩子，自我意识也开始逐渐形成，需要自己的私人空间满足自己的需求，而分床睡不仅可以让孩子学会独立思考和解决问题，对其心理健康也有一定好处。
需要注意的是，分房睡并不意味着完全分离，父母仍然需要在孩子入睡前陪伴一段时间，给予安全感和关爱。同时，还要给予孩子足够的支持和鼓励，帮助孩子适应新的睡眠环境，确保孩子的安全和舒适。
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