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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩鼻炎睡觉用嘴巴呼吸的危害主要包括影响睡眠质量、喉咙干燥、容易感染、影响口腔发育、容易疲劳等。
1.影响睡眠质量：鼻炎导致鼻窦阻塞、鼻腔炎症等，使得孩子在睡觉时只能通过嘴巴呼吸。这会增加呼吸道阻力，让孩子感觉呼吸不畅，容易出现睡眠质量下降的情况，影响孩子的休息质量。
2.喉咙干燥：使用嘴巴呼吸容易导致口腔和喉咙处于干燥状态，长时间处于这种状态会引起喉咙不适，甚至可能导致喉咙痒、痛等症状，影响孩子的正常生活和学习。
3.容易感染：由于鼻子是呼吸道的第一道屏障，当鼻子不能正常工作时，就容易让有害细菌、病毒等通过呼吸道侵入，增加感染的风险。
4.影响口腔发育：长时间用嘴巴呼吸，容易导致口腔肌肉过度发达，舌位不正常，影响口腔正常的形态和功能发育，出现牙齿不齐、咬合不良等问题，影响孩子的口腔健康和整体形象。
5.容易疲劳：长时间用嘴巴呼吸，会增加肺部负担，导致孩子容易疲劳，影响孩子的日常生活和学习。
为了避免这些危害，家长应该积极帮助孩子治疗鼻炎，改善鼻腔通气状况。在孩子鼻炎症状较轻时，可以使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润；在症状较重时，应及时就医，根据医生建议进行药物治疗。
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