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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小宝流清鼻涕是非常常见的现象，特别是在冬天和春季过渡季节，一般可以通过以下方法缓解。
1.保持空气湿润：使用加湿器或者放置水盆在室内，增加空气湿度，有助于减轻鼻涕的问题。
2.适当休息：给小宝提供充足的休息可以增强身体免疫力，有助于抵抗感冒和过敏等因素。
3.抬高枕头：在小宝睡觉时将枕头抬高一些，让小宝头部稍微高于身体，这样可以帮助减少夜间鼻涕的流动，并通过减轻鼻子的充血和水肿来减轻鼻塞和流鼻涕的症状。
4.鼻腔冲洗：使用生理盐水或鼻腔冲洗器清洗鼻腔，有助于清除鼻涕和减轻鼻塞。
5.就医：如果鼻涕持续时间较长或伴有其他症状，建议带小宝去看医生，以确定具体原因并获得适当的治疗。
除此之外还需要尽量避免小宝接触刺激性物质，如烟雾、灰尘、动物毛发等，这些刺激物质会刺激小宝的鼻腔，导致流鼻涕，增加鼻塞的症状。
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