在感冒时,人们常有咳嗽的症状,这是身体的一种防御反射。在人体呼吸道的粘膜表面有许多绒毛,这些绒毛会经常摆动,帮呼吸道清除灰尘、病毒或异物。当人们生病感冒时,呼吸道中会有许多病毒和细菌存在,这些都会刺激呼吸道的粘膜,给大脑传递强大的防御信号,利用咳嗽来清除它们。
一、为什么感冒夜间咳嗽会更厉害
1、肺部夜间排毒。咳嗽能有效地清除喉咙和支气管中的异物,是身体排毒、自愈的一种方式,尤其是在凌晨3~5点,这个时间段是肺部排毒的时候,因此有的患者咳嗽晚上会比在白天更严重。
2、夜间血气运行。夜晚,人体的气血会流向肺部,这样有自我修复和调节的效果,此时咳嗽,实际上是人体正常的生理现象,尤其是吸烟习惯的人群,晚上咳嗽时症状会更严重。
3、睡眠环境不好。夜晚人们在睡觉时都想要一个安静的环境,尤其是在冬天,大部分都喜欢关着门窗睡觉,这会让室内空气不流通,空气变得混浊,含氧量也低,这会刺激肺部并引起咳嗽症状。
二、夜间咳嗽要怎么办
1、感冒引起的咳嗽如果在晚上变得更严重,可以在睡前喝一碗冰糖炖雪梨或者来一杯温牛奶。
2、支气管炎或哮喘夜间咳嗽时,应及时服药,日常保持饮食清淡,特别是要戒烟戒酒。
3、过敏性鼻炎引起的痰咳,患者首先要追对病因进行有针对性的治疗,晚上临睡前可以用生理盐水清洗下鼻腔,以缓解鼻咽部不适。
4、睡前可以在室内放一盆水,或者房间里放一个空气加湿器,保证空气的湿度。
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