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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
女孩子的身高增长通常在青春期开始时加速，直到大约18-20岁停止生长。
在生长过程中，女孩子的身高增长受到遗传因素、营养状态、激素分泌以及整体健康状况的影响。在遗传因素方面，父母的身高会直接影响孩子的身高潜力，而营养状态以及身体健康对身高生长也有很大影响。正常的饮食、充足的睡眠、适当的运动都能促进身高生长。
在青春期结束后，女孩子的身高增长速度会逐渐减慢，直到最终停止生长。这一过程也被称为骨骺闭合，即长骨端部的软骨逐渐硬化并不再增长。一般来说，女孩子的骨骺闭合时间在18-20岁左右，不过个体差异很大，有的女孩子可能在16岁就已经完成了骨骺闭合，而有的则可能在20岁后才真正停止生长。
不同的女孩子在青春期的起始和持续时间、身高增长速度上都会有所差异。只要保持良好的生活习惯，多吃均衡营养的食物，适当参加运动，保持充足的睡眠，就能够最大限度地发挥自身的身高潜力。
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