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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
发烧即发热，孩子病毒性感冒晚上发热是一种常见的症状，以下是可能的原因以及参考建议：
一、原因
1.代谢问题：有些孩子在晚上容易发热，这可能与身体活动较少、代谢减慢有关。
2.环境影响：如果孩子睡觉的房间温度过高，或者被子过厚，可能会引起中枢体温调节系统紊乱，从而导致发热。
3.病毒性感冒：在感染病毒后，孩子的免疫系统会产生一系列反应，其中之一就是发热。是免疫系统在应对病毒感染时的一种正常反应。
二、建议
1.保持室内通风：确保孩子的睡眠环境舒适，避免过度潮湿或者温度过高的环境，适当打开窗户通风。
2.睡眠质量：保持孩子良好的睡眠质量，建议保持规律的作息时间，每晚提供良好的睡眠环境。
3.补充水分：恢复期间孩子体内的水分消耗会增加，应及时补充水分，避免出现脱水。
4.调节体温：采用物理降温法调节孩子的体温，例如擦拭温水或凉水擦身、使用温水浸泡搽身等方法。
5.注意饮食：恢复期间可能会出现食欲不佳，应提供易消化、营养均衡的食物，多给予富含维生素和矿物质的食物。
建议家长密切关注孩子的病情变化，如果发热持续时间长或有其他不适，建议及时到医院就诊。
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