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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
肚子疼是指腹痛,孩子便秘腹痛是很常见的问题,家长们需要及时采取措施来缓解孩子的不适。以下是一些可能有用的方法:
1.给孩子喝足够的水:让孩子多喝水可以帮助软化大便,减轻便秘的症状。建议每天给孩子喝6-8杯水,或者根据孩子的年龄和体重来确定适当的饮水量。
2.增加膳食纤维摄入量:膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助排便。建议给孩子多吃水果、蔬菜、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
3.建立规律的排便习惯:让孩子每天在同一时间去上厕所,可以帮助建立规律的排便习惯。此外,还可以鼓励孩子在排便时放松身体,避免用力过度。
4.使用轻柔的按摩手法:轻轻按摩孩子的腹部可以刺激肠道蠕动,促进排便。可以使用温水袋或毛巾沾热水后进行按摩。
如果以上方法无法缓解孩子的便秘症状,或者孩子出现严重的腹痛、呕吐等症状,建议及时就医。
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