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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
给孩子断奶涨奶，可以从以下几个方面进行缓解：
1.逐渐减少哺乳次数：逐渐减少每天的哺乳次数，让乳腺逐渐适应新的需求，减少乳汁的产生和积聚，直到最后停止乳汁停止分泌。
2.使用冷敷或热敷：涨奶时，可以使用冷敷、热敷等方式，缓解不适，冷敷可以减少乳汁的分泌，热敷可以促进血液循环，加快乳汁排出。
3.避免刺激乳房：避免穿紧身衣服、按摩乳房等刺激性行为，以免刺激乳腺分泌更多的乳汁。
4.坚持泵奶：即使不再哺乳，也需要坚持泵奶来排空乳腺内的乳汁。
5.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等，有助于维持身体健康和乳汁的质量。
如果情况严重或持续时间较长，建议及时去医院进行检查，然后配合医生进行治疗。
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喝奶涨奶吗
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涨奶的方法有很多，一般会通过饮食方面的调节，首先是一些高蛋白质的饮食，包含一些优质的蛋白，比如鱼肉，鸡肉，还有就是猪的瘦肉都是可以吃的。除了补充一些蛋白质，还需要喝一些牛奶，牛奶里面的蛋白质还有钙的含... 详细»
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涨奶一般七天左右就会回奶，回奶除了用涨奶的方法，还可以用一些药物来进行回奶，用生麦芽泡水喝，这个效果是比较好的，每天都可以喝两次，一般5到7天也可以回奶，如果涨奶的很严重，比如形成了严重的硬结，甚至有... 详细»
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