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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
内视，又称内窥，是一种心理现象，指的是一个人在心理上对自己的行为、思想、情感等进行观察和分析的能力。这种能力可以帮助人们更好地了解自己，提高自我认知水平，从而更好地应对生活中的各种挑战。对于小孩来说，培养内视能力是非常重要的，因为这将有助于他们建立良好的心理素质，促进身心健康成长。以下是关于小孩内视能力的一些建议：
1.鼓励自我表达：让孩子自由地表达自己的想法和感受，不要过多地干涉和评判。这样可以帮助他们建立自信，敢于面对自己的内心世界。
2.倾听和理解：当孩子遇到困难或者情绪低落时，给予耐心的倾听和关爱，使其感受到被理解和支持。这样可以帮助他们更好地认识自己，增强心理承受能力。
3.培养自我观察能力：教育孩子学会观察自己的行为、思想和情感，了解它们之间的联系和影响。这样可以帮助孩子更好地控制自己的情绪，提高自我调节能力。
4.提供心理辅导：如果孩子出现严重的心理问题，可以寻求专业的心理辅导帮助。心理辅导师可以帮助孩子解决心理困扰，提高他们的心理素质。
5.营造良好的家庭氛围：家庭是孩子成长的摇篮，一个和谐、温馨的家庭环境对孩子的心理健康至关重要。家长应该多关心孩子，关注他们的需求，给予适当的关爱和支持。
总之，培养小孩的内视能力是一个长期的过程，需要家长和孩子共同努力。后续也应定期到医院进行检查，帮助查看孩子的健康情况。
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