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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
儿童维生素C片是一种常见的维生素补充剂,对儿童的健康发育具有重要作用。
1、增强免疫力:维生素C能够帮助儿童加强身体的免疫系统,增强对抗病毒和细菌的能力,预防感冒和流感。
2、促进铁吸收:铁是儿童身体内生长发育所必需的微量元素,维生素C可以促进铁的吸收和利用,有助于预防儿童缺铁性贫血。
除此之外,儿童维生素C片还可以促进骨骼和牙齿健康发育。因此,在儿童的日常膳食中,保证适量的维生素C摄入比较重要。如果饮食摄入不足,可适当补充儿童维生素C片,以保障儿童的健康发育。但同时也要注意,不可过量摄入维生素C,以免带来不良影响。
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维生素a,又称维他命a、抗干眼病维生素,是人体必须摄入的营养之一。若缺乏维生素a会引起暗适应能力下降,严重的话可能会出现夜盲症,甚至失明的现象。富含维生素a的食物主要见于橙子、芒果、柿子、山芋,还有动... 详细»
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