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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
铁元素是人体血红蛋白合成的重要成分。儿童缺铁腿抖动通常是导致贫血造成的。
如果儿童缺铁，会导致血红蛋白合成不足，影响红细胞数量和功能，同时影响氧的运输和利用，导致肌肉无法得到充分氧气供给，从而出现腿抖动的症状。还可能会伴随头晕、乏力、食欲不振等不适症状。
建议在日常饮食上调整，增加富含铁元素的食物摄入，如红瘦肉、猪肝、黄豆、黑木耳、菠菜等。也可以在医生指导下使用复方硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁颗粒等药物补充铁剂，改善不适症状。
在儿童生长发育期，家长还需关注儿童是否存在其他的营养不良问题，如维生素缺乏等，及时进行综合调整和治疗。
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儿童缺铁会影响发育？孩子缺铁可带来5大危害，不容忽视
铁是重要的微量元素，铁对人体的发育非常重要，其是红细胞合成的原料之一。当铁缺乏时，容易会导致贫血的出现。而在我国，7个月-7岁儿童铁缺乏症总患病率为40%左右，形势十分严峻。儿童缺铁会影响身体发育，那... 详细»
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缺铁缺锌吃什么
缺铁缺锌可以多吃一些绿色的蔬菜，例如吃一些西红柿，西红柿内含有丰富的铁元素，也可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有的铁元素也是比较高的，蔬菜可以再吃一些菠菜，或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有丰富的锌元素，饮食... 详细»
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缺铁不贫血
缺铁并没有贫血，就是因为缺铁还没有对人的造血功能造成影响，人体在血红蛋白生成的是是需要有铁元素的，如果在缺铁的早期，血液中铁储备还能够满血红蛋白制造需求，会出现缺铁但是并没有贫血的情况。如果长期这种缺... 详细»
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