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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
儿童爱啃手指甲是一种常见的不良习惯，通过以下方式改善儿童这种行为：
1.建立规矩：家长可以制定一些规矩来限制孩子啃手指甲的行为。例如，规定孩子只能在特定的时间和地点啃手指甲，或者要求孩子在啃手指甲时戴上手套等。同时，家长也需要给予孩子足够的关注和陪伴，让孩子感到安全和舒适。
2.提供替代品：为了帮助孩子克服啃手指甲的习惯，家长可以提供一些替代品，如橡皮筋、小玩具等。这些替代品可以帮助孩子分散注意力，减少啃手指甲的欲望。
3.注意卫生问题：啃手指甲容易导致手指受伤和感染，因此家长需要注意孩子的卫生问题。定期给孩子修剪指甲，保持手部清洁卫生，避免细菌滋生。如果发现孩子手指有伤口或感染迹象，应及时就医治疗。
4.正面引导：鼓励孩子发展健康的兴趣爱好，如运动、绘画、音乐等，以分散注意力，缓解焦虑，减少手指甲啃的频率。
总的来说，家长在帮助孩子克服手指甲啃的习惯时，应该综合考虑孩子的个性特点和生活情况，有针对性地采取多种方式来帮助孩子渐渐改掉这个不良习惯。同时，要耐心与孩子沟通，展现出对孩子的支持和关爱，建立积极的家庭氛围，帮助孩子健康成长。
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