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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
钙是人体必需的营养素之一，7岁的小孩正处于生长发育的关键时期，可以遵医嘱吃以下钙片：
1.碳酸钙片：碳酸钙是一种常见的钙补充剂，含有较高的钙含量，易于吸收和利用。
2.乳酸钙片：乳酸钙是一种天然的有机钙，含有较低的剂量，但易于吸收和利用，此外，乳酸钙还含有其他有益的营养成分，如维生素D和镁等。因此，乳酸钙片是一种比较理想的钙补充剂。
3.柠檬酸钙片：柠檬酸钙是一种新型的钙补充剂，含有较高的钙含量和较低的剂量，易于吸收和利用，此外，柠檬酸钙还含有其他有益的营养成分，如维生素C和锌等。因此，柠檬酸钙片也是一种比较理想的钙补充剂。
总的来说，给7岁小孩补充适当的钙片有助于促进骨骼的发育和维持健康。但在选择和使用钙片时，家长需要注意产品的成分、剂型、剂量以及咨询医生的建议，以确保孩子得到适当的营养补充。
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