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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
黑眼圈是指眼睛下方皮肤出现的暗淡、深色区域，通常是由于血液循环不良、疲劳、缺乏睡眠、过度使用电子设备等因素引起的。可以采取保证充足的睡眠时间、注意饮食均衡、避免过度使用电子设备、做好眼部护理等措施来缓解或预防儿童黑眼圈的出现。
1.保证充足的睡眠时间：建议孩子每晚至少睡8小时，并尽量保持规律的作息时间。
2.注意饮食均衡：给孩子提供富含铁、维生素C等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
3.避免过度使用电子设备：减少孩子接触电子设备的时间，尤其是在睡前应避免使用手机、平板电脑等电子产品。
4.做好眼部护理：可以使用温水轻轻按摩孩子的眼部肌肤，促进血液循环，也可以使用含有维生素K和E的眼霜来保护眼部肌肤。
总之，对于12岁儿童的黑眼圈问题，家长应该关注孩子的生活习惯和饮食健康，同时采取适当的措施进行预防和治疗。如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗方案。
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