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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
在平时生活中，我们很容易就会出现手臂上或者身体的某一部位上出现淤青，很多外界因素和未知因素都会导致这种情况的发生。如果身体上出现了淤青，那么我们就需要及时的进行活血化瘀。活血化瘀最快的方法有很多种，例如敷热毛巾，涂红花油，口服药物等等。
敷热毛巾：一般身体上出现淤青或者什么地方肿起来了，下意识的反应就是快拿条热毛巾敷在伤口处，这样可以比较快的对伤口起到一个舒缓的作用，防止淤青变得更加严重。把热毛巾敷在淤青处，就可以帮助我们驱散淤血。
红花油：外面的时候，热毛巾是起不到什么作用的，因为外面什么都没有，有些时候可能连纸巾都没有。在这个时候就需要一些可以外带的活血化瘀的药物。红花油对于我们而言就是最好的选择，红花油效果很好，治疗时间短，而且特别方便。在使用的时候把红花油倒一些在带有淤青的地方，然后慢慢的用手按摩一直到药物被吸收完，一般红花油被吸收完之后淤青处就会隐隐的出现微痛的感觉。
口服药物：身体上出现淤青的话，除了可以用红花油来涂抹患处之外，其实也可以选择口服一些药物。口服药物的效果可能没有涂红花油来的那么明显，但是对于治疗淤青也是有一定的帮助的。口服的药物都是一些效果比较好的中成药，例如大活络丸、三七片等，这两种药物对于活血化瘀都是有比较好的效果的。但是在使用这些药物的时候，建议最好可以去咨询医生，在医生的指导下用药比较安全。
食疗：除了红花油和口服药物之外，我们也可以选择通过食疗的方法来活血化瘀。在现代生活中，其实有很多食物都有活血化瘀的作用，所以我们同样可以通过食疗的方法来进行活血化瘀。例如平时比较常见的山楂、黑木耳、花生、红心萝卜等等，这些食物都可以活血化瘀。
活血化瘀最快的方法除了上述所讲的这几种方法外，还有很多其他的方法，例如服用三七，内服中药等等都可以快速活血化瘀。但是这些方法只针对淤青比较轻的患者，如果是重度淤青患者，一定要及时的去医院来进行治疗，不要长时间拖着，以免耽误最佳的治疗时机。
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