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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
做深蹲和深蹲跳通常会影响脸型。
深蹲和深蹲跳需要大量的腿部肌肉参与，特别是大腿前侧肌群、臀部肌群和小腿肌群等。这些肌肉的收缩会对骨骼产生一定的压力和负荷，从而影响骨骼的结构和形态。如果长期进行高强度的力量训练，可能会导致骨骼变形或畸形，进而影响脸型。
深蹲和深蹲跳是一种有氧运动和无氧运动相结合的训练方式，可以消耗大量的热量和脂肪。如果在进行这些训练的同时控制饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，就有可能减少脸部脂肪的积累，从而改善脸型。
如果不注意控制饮食、保持正确的姿势以及避免过度训练等问题，就可能会对骨骼结构、脂肪分布和脸型产生一定的影响。因此，在进行这些训练时应该注意适度
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