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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
做了瘦脸操一般可以通过停止瘦脸操、保持健康的饮食、按摩面部肌肉恢复以前的脸。
1.停止瘦脸操：停止进行瘦脸操，给肌肉足够的时间休息和恢复。
2.保持健康的饮食：饮食上要均衡，多摄入新鲜的水果、蔬菜和健康蛋白质，减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。可以保持脸部线条。
3.进行面部按摩：使用适当的按摩工具或按摩霜进行面部按摩可以帮助松弛的面部肌肉得到锻炼，促进血液循环和淋巴排毒。
要记住每个人的脸型都是独一无二的，所以不要过于追求别人的标准或者完美的外貌。关注自己的身心健康，保持积极乐观的心态，才能展现出真正的美丽。
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