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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
左旋肉碱是一种氨基酸衍生物，而牛奶则是蛋白质、脂肪和碳水化合物果糖等成分的复合物。一般来说，左旋肉碱和牛奶一般是可以一起饮用的。
左旋肉碱主要有增加脂肪氧化和改善体能的作用。能帮助身体将脂肪转化为能量，促进脂肪的燃烧。而牛奶富含蛋白质、钙和维生素等营养物质，有助于增强肌肉力量和骨骼健康。因此，左旋肉碱和牛奶一起饮用，有可能产生相加的功效，有助于减肥和增强体能。
需要注意的是，左旋肉碱和牛奶对每个人的反应可能有所不同，有些人可能会对其中的某些成分过敏或者不耐受，因此在食用时需要注意自己的身体状况。
总之，左旋肉碱和牛奶一起食用可能产生相加的功效，然而，在食用时需要注意用量适中，个人适应性和咨询专业意见等问题，以确保食用安全和有效。
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