小腿后侧肌肉出现疼痛症状时，首先考虑有没有出现肌肉损伤，急性损伤和慢性损伤会导致小腿后侧肌肉疼痛。突然剧烈的运动也会引起小腿后侧的肌肉因为过度牵拉，导致肌肉损伤从而出现疼痛感。建议患者在健身或参加体育锻炼时，避免过度训练，否则会导致小腿肌肉的韧带拉伤。平时应该多喝热水，多泡热水澡和沐浴，可以消除腿部堆积的乳酸，能够有效预防肌肉酸痛。
为什么小腿肌肉会疼
1、有的时候受到过度的寒冷刺激也会引起小腿后侧肌肉表面的筋膜出现明显的炎症，从而导致小腿后侧肌肉疼痛。也有可能是因为患者工作过度劳累，导致小腿肌肉出现慢性的积累性的损伤，从而产生小腿后侧肌肉疼痛。
2、一旦中老年患者出现这种症状的时候，应该立即检查是否患有了一些基础性的疾病，比如冠心病和心功能不全，会导致患者的下静脉血液回流。患有右心衰竭的患者，睡觉时把软枕垫在膝关节的下面，可以有效的缓解疼痛和肿胀。
小腿肌肉痛怎么办
1、关节劳损的患者需要减少负重活动，并且停止运动卧床休息，可以热敷和按摩来促进腿部的血液循环。如果患者过度的锻炼以后，夜晚由于小腿酸痛而不能入睡，可以按摩拍打或者抬高腿部。
2、因为缺钙引起症状的患者，平时可以多喝一些钙片，多吃鸡蛋和牛奶等可以补钙的食品。不要长期在阴冷潮湿的环境里工作生活，以免小腿的肌肉受凉和产生肌肉收缩。
-
-
潍坊市妇幼保健院 普通外科
擅长：对乳腺、甲状腺疾...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 普外科
擅长：擅长领域：治疗甲...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 普外科
擅长：在普外科日常工作...
-
-
本溪市金山医院 普外科
擅长：擅长泌尿外科各种...
-
-
本溪市金山医院 普外科
擅长：擅长乳腺癌、结肠...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病一科
擅长：擅长显微根管治疗...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病二科
擅长：从事牙体牙髓病的...
-
-
潍坊市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿科常见病与...
-
-
跑步小腿后侧疼
如果患者在跑步之后出现小腿后侧疼痛的情况，这时可能是由于患者突然间大量的跑步，这时候就会导致小腿肌肉出现劳损或者是由于大量的运动之后导致小腿肌肉的无氧运动。形成这种大量的乳酸、乳酸堆积之后就会引起肌肉... 详细»
-
-
小腿后侧肌肉疼痛怎么回事
日常生活中会因为肌肉受到拉伤，长时间站立或者保持坐姿，以及长时间行走等原因导致出现小腿后侧肌肉疼痛的不良反应。有的时候，腿部肌肉疼痛的症状可以自行缓解，但是有时无法好转。这时候就要注意，自己是否患上了... 详细»
-
-
跑步后小腿肌肉疼怎么办
有些人在跑步后出现小腿肌肉疼的情况，因为跑步的时候，身体会产生大量乳酸，身体对乳酸的代谢能力不足，导致乳酸堆积在小腿处，造成小腿肌肉酸痛。跑步后的小腿肌肉疼，一般无需治疗，如果疼痛较重，可采取方法缓解... 详细»
-
-
跳绳后小腿肌肉疼是什么原因
跳绳之后小腿肌肉出现疼痛，小腿肌肉出现疼痛症状大多数是由于肌肉劳损所引起的。比如在运动之前，没有做好运动前的热身，或者由于长时间没有锻炼，这次的运动量比较大，然后会造成肌肉处拉伤。建议出现此现象时，可... 详细»
公众号
头条号
百家号