女性在怀孕的时候体重是肯定会上升的，在生产后，又补充了许多的营养，导致更胖，那么就很有可能会有打呼噜的情况产生。对于产后出现打呼噜的患者，当慢慢的体重逐渐恢复正常了，那么打呼噜的症状也会得到相应的改善。其实一般来说，在产后如果女性的体型慢慢的恢复了，那这种情况自然就会消失了，所以女性产后可以多吃水果蔬菜，早睡早起，并且在断奶后加强运动。
产后打呼噜是什么原因
1、产后的女性随着营养的加强，可能会出现体重增加的情况，这是导致其打呼噜的主要原因。
2、如果患者出现了受凉感冒的情况，打呼噜的症状可能会进一步加重。
3、也有可能是产后照顾孩子比较劳累，休息不够，所以睡觉有了打呼噜的情况。
4、或者是睡觉时枕头太高了或者仰卧睡觉，这也是很容易导致打呼噜的原因。
产后打呼噜怎么办
1、首先在怀孕时就不要偏食，饮食多样化，多吃优质蛋白食物和新鲜的蔬菜水果。
2、采取侧卧睡姿，尽量不仰卧睡，这样有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。
3、在怀孕的时候就应该少吃高脂肪高糖分的食物，以免热量过剩造成肥胖，怀孕的时候也可以适当到公园散步、做孕妇操。不止可以控制体重，还有利于顺产。
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