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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
右脸比左脸大的问题可能由于遗传、肌肉不平衡、生活习惯等多种因素引起。通常可以通过调整咀嚼习惯、进行面部按摩、坚持做面部运动的方式来缓解。
1.调整咀嚼习惯：如果经常只用一侧牙齿咀嚼食物，这侧的面部肌肉就会得到更多的锻炼，导致该侧脸部看起来更大。可以尝试改变咀嚼习惯，让两侧的牙齿都参与到咀嚼中来，以减少对某一侧的过度使用。
2.进行面部按摩：面部按摩可以帮助促进血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张，从而改善面部轮廓。可以使用指尖轻轻按摩右脸颊和下巴区域，或者使用专业的面部按摩工具进行深层按摩。
3.坚持做面部运动：面部运动可以帮助加强面部肌肉的力量和灵活性，从而改善面部轮廓。例如，可以尝试嘴巴大张闭合、吹气球、眨眼等动作，每天坚持做几分钟即可。
如果症状比较严重，需要及时去医院治疗。建议多吃富含蛋白质、维生素C和E的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、坚果、水果和蔬菜等，这些食物有助于促进胶原蛋白的生成和修复受损组织。
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