无论是O型腿还是X型腿都会影响到腿的外观。事实上，这两种腿型在婴儿很小的时候就已经形成，但是那时候 才刚刚学会走路，旁人看得还不明显，长大后，腿型就表现出来了，但是这时候矫正起来就有点困难了。OX型腿不仅会影响到人们的正常身高，还会影响整体形象，而大部分OX腿都是后天形成的，人们日常可以尝试运用一些方法逐渐纠正。
一、怎么矫正ox型腿
纠正ox型腿小时候，将双脚分开与肩同宽的，两脚趾尖内扣，伸直腿，然后慢慢的下蹲，再站起来，一组做十五分钟，一组休息10分钟后继续下一组，连续坚持一个月，会明显感到腿内测肌肉变得更强，腿还有点变细了。平时，患者可以把鞋换成外侧高内侧低的鞋，或者在鞋中使用专用的矫正鞋垫，这样，在日常行走和站立时，小腿内侧肌肉会更紧张，时时得到锻炼和加强。以上这两种方法在锻炼时，要注意不要让自己有不良的行走姿势，否则不但无法矫正OX型腿，还会加重症状。
二、xo腿的正确矫正睡姿
白天可以使用锻炼或穿矫正鞋子来矫正自己的腿型，晚上睡觉时，也可以在休息时继续矫正腿型。许多朋友睡眠时都是双腿并拢着睡觉的，这是没有问题的，反而是如果没有并拢着睡，很容易出现o型腿，所以，有o型腿的朋友睡觉时一定要注意，睡觉时要让自己的腿保持并拢姿势。
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