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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
下巴后缩和脸颊凹陷是许多人面临的问题，这些问题可能会影响到他们的外貌和自信心。可以通过手术，注射填充物，锻炼面部肌肉等方法来解决。
1.手术矫正：对于严重的下巴后缩和脸颊凹陷，手术可能是最有效的治疗方法之一。手术可以通过植入人工材料或移植自体脂肪来增加下巴的大小和改善脸颊的形状。但是，手术风险较高，需要仔细考虑。
2.注射填充物：注射填充物是一种非手术治疗方法，可以暂时改善下巴后缩和脸颊凹陷的问题。常用的填充物包括透明质酸、玻尿酸等。这种方法相对简单、安全，但效果不如手术持久。
3.锻炼面部肌肉：通过锻炼面部肌肉可以增强下巴周围的肌肉，从而使下巴看起来更突出。例如，可以尝试嘴巴大张闭合、吹气球等动作来锻炼面部肌肉。
除此之外，保持健康的饮食和生活习惯也可以帮助改善下巴后缩和脸颊凹陷的问题。建议多吃富含蛋白质、维生素C和钙的食物，同时避免吸烟和饮酒等不良习惯。
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