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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
咬肌软了一直瘦不下去可能是因为饮食习惯、缺乏运动、代谢率下降、遗传等原因所引起，需要配合医生做治疗。
1.饮食习惯：不良的饮食习惯可能导致体重增加和肌肉松弛。过量的热量摄入和高糖分、高脂肪的食物会导致体重增加，缺乏蛋白质和维生素的摄入会导致肌肉无法得到充分的营养。
2.缺乏运动：如果没有进行足够的运动，身体就无法消耗掉多余的脂肪。即使咬肌变软了，也很难瘦下来，可以通过散步、跑步、游泳等有氧运动，以及力量训练来增强肌肉。
3.代谢率下降：随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐下降，也会导致咬肌周围出血的脂肪，在平时生活中需要减少压力，保持充足的睡眠，这样可以提高代谢率。
4.遗传：遗传也可能是导致咬肌软而无法减肥的原因之一，如果脂肪堆积情况较为严重，可以到正规医院通过注射瘦脸针的方法治疗。
在日常生活中需要改善不良的日常生活习惯，如保持正确的坐姿和站姿、减少长时间低头玩手机电脑等。
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