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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
提臀对人身体危害有肌肉拉伤、腰部受伤、脊椎损伤、膝关节伤害、心脏负担等，出现身体不适要及时就医。
1、肌肉拉伤：动作不正确或者运动强度过大，可能会导致肌肉过度拉伸，引发肌肉拉伤。
2、腰部受伤：提臀动作需要用到腰部和臀部肌肉，训练方法不正确或者过度训练，会导致腰部肌肉疲劳和损伤，甚至引起腰部疼痛或不适。
3、脊椎损伤：用力过猛可能会对脊椎造成过大的压力，引起脊椎损伤。
4、膝关节伤害：提臀运动需要用腿部力量来支撑身体，如果运动过程中膝关节承受的压力过大，可能会导致膝关节炎等疾病。
5、心脏负担：是一种有氧运动，需要大量的氧气供应，如果运动过程中心脏负荷过大，可能会导致心脏病等疾病。
如果不正确地进行，可能会对人体造成一些危害，因此，在进行提臀运动时，一定要保持正确的姿势，控制好运动强度，避免过度运动。
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