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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
造成乳房下垂、乳沟明显的原因有很多，主要包括年龄增大、处于孕期或哺乳期、体重变化等，需要积极处理，常见原因及处理方法如下：
一、原因
1、年龄增大：年龄增大是导致乳房下垂最主要的原因之一。随着年龄的增长，皮肤的弹性和肌肉的紧实度都会减弱，导致乳房组织下垂。
2、处于孕期或哺乳期：处于孕期或哺乳期也会影响乳房的形态，乳房会因此逐渐下垂。
3、体重变化：体重的急剧增减和不当的生活方式也会加速乳房下垂的过程。
二、处理方法
1、改善生活习惯：要想改善乳房下垂和乳沟变浅的情况，首先应该改善生活习惯，保持适当的体重和健康的饮食习惯。
2、适当运动：正确的穿着内衣姿势、适当的运动和定期按摩乳房也能够帮助乳房恢复弹性。
3、手术矫正：对于已经严重下垂的乳房，可以考虑进行整形手术来纠正乳房的形态。
乳房下垂和乳沟变浅是常见的女性身体问题，通过正确的调理和保养，以及内心的自信和接纳，女性可以拥有健康和美丽的胸部。
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