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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
脸型不对称和下颚骨突出是许多人都会遇到的问题，可以通过保持生活习惯、增加面部运动、控制体重、考虑整形手术等方式改善。
1.保持良好的生活习惯：避免长时间低头使用手机或电脑，保持正确的坐姿和站姿。这些不良习惯可能导致颈部肌肉紧张，进而影响下颌骨的位置。
2.增加面部运动：进行一些针对面部肌肉的运动，如张嘴、闭嘴、吹气等，可以帮助锻炼面部肌肉，改善脸型不对称的问题。
3.控制体重：过重可能导致脂肪在脸部堆积，使脸型变得更加不对称。通过健康饮食和适当的运动，保持健康的体重。
4.考虑整形手术：如果以上方法都无法改善脸型不对称和下颚骨突出的问题，可以考虑寻求专业整形医生的帮助。可以根据个人情况提供相应的治疗方案，如颌面整形手术等。
改善脸型不对称和下颚骨突出的问题需要时间和耐心。通过坚持良好的生活习惯、进行面部运动、控制体重等方法，可以逐步改善这些问题。如果需要手术，建议通过在正规的医院进行，以减少手术的风险。
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