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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
脸上肉少咬肌大通常是由于咀嚼习惯不良、饮食不当或者遗传因素等原因导致的，可以通过调整饮食习惯、坚持面部运动、使用瘦脸产品、注射瘦脸针等方法来做改善，要根据个人情况来选择合适的调理措施。
1、调整饮食习惯：减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量。同时，避免过度咀嚼口香糖或硬质食物，以免刺激咬肌生长。
2、坚持面部运动：可以进行一些针对面部肌肉的运动，如张嘴、闭嘴、吹气球等动作，有助于锻炼面部肌肉，减少咬肌的大小。
3、使用瘦脸产品：市面上有一些瘦脸产品，如瘦脸霜、瘦脸面膜等，可以帮助收缩面部肌肉，减少咬肌的大小。但是需要注意选择正规品牌的产品，并按照说明正确使用。
4、注射瘦脸针：如果以上方法无法达到理想效果，可以考虑注射瘦脸针。瘦脸针是一种通过注射药物来缩小咬肌的方法，效果比较明显。
对于脸上肉少咬肌大的问题，需要根据个人情况选择合适的改善方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。
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