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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
脸颊通常指面部，面部两侧和苹果肌陷进去了，可能是因为年龄增长、饮食不当、睡眠不足、骨骼结构等原因引起的。
1.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性，导致面部肌肉下垂，从而使面部两侧和苹果肌陷进去。可以使用抗衰老产品、进行面部按摩、做面部运动等。
2.饮食不当：如果摄入过多的盐分或者饮水不足，会导致身体水分潴留，从而引起面部水肿。解决方法包括减少盐分摄入、多喝水、多吃蔬果等。
3.睡眠不足：长期睡眠不足会导致身体疲劳，从而影响面部肌肉的紧实度。建议保证充足的睡眠时间、睡前放松身心等。
4.骨骼结构：个体差异导致骨骼结构不同，这是造成脸部凹陷的主要原因之一。有些人天生骨骼突出，所以面部两侧和苹果肌看起来凹陷。解决方法是可以考虑进行整形手术。
面部两侧和苹果肌陷进去可能由多种原因引起。根据个人情况选择适合的方法进行改善，在追求美丽的过程中要注意选择安全可靠的医疗机构和专业的医生进行相应的疗程。
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