小腿发沉主要是因为水肿的原因造成的，一般会出现下肢无力，走路比较难受的问题，引起这方面症状的原因是比较多的，比如说静脉曲张、肾脏不佳、心脏病、劳损等原因，都可能会导致这样的现象。小腿发沉的缓解方法也很多，如果是轻微的可以保守治疗，抬高患肢或热敷等即可缓解，但如果小腿发沉感较严重，患者的症状明显就应该及时治疗。
小腿发沉的原因
1、过于劳累。白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,就可能会引起小腿抽筋、发沉。
2、静脉曲张。主要为大静脉及其属支发生曲张性病变，静脉突出、蜷曲，以小腿最为明显。
3、饮食方面缺乏营养,尤其维生素C和泛酸严重缺乏, 缺乏维生素B6也会引起类似的症状。
小腿发沉如何改善
1、每晚泡脚是较好的选择，可以促进血液回流，排泄瘀积的毒素，缓解腿部的淤积发沉感。
2、避免血液循环不畅。除平时不要长时间站立、行走及久坐不动外，还应多按摩揉搓小腿。
3、采用中药、按摩、针灸等调理方式来缓解，并且注意不要劳累和着凉，应注重休息和保暖。
-
-
珠海市妇幼保健院 普外科
擅长：腹腔镜手术、肛肠...
-
-
珠海市妇幼保健院 普外科
擅长：普外科常见病，多...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普外科
擅长：在甲状腺、乳腺、...
-
-
珠海市妇幼保健院 普外科
擅长：甲状腺、肝胆、胃...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病一科
擅长：擅长显微根管治疗...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病二科
擅长：从事牙体牙髓病的...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病二科
擅长：擅长前牙根管治疗...
-
-
双腿发沉是怎么回事
双腿发沉多考虑是过度劳累等生理性因素造成的，也可能与外伤、颈椎病等病理性因素有关，患者及时就医并治疗。一、生理性因素由于患者长时间重体力劳动，可能会导致局部乳酸堆积过多，而出现身体乏力、局部疼痛等症状... 详细»
-
-
头发紧发沉脑供血不足是怎么回事
患者头发紧、发沉一般跟精神过度紧张、睡眠质量差、神经衰弱有关系，或者和长时间低头工作、玩手机有关。每位患者脑部供血不足的病情不同，所以表现出来的症状也有一些差异，可能是发作性偏侧肢体感觉障碍、运动障碍... 详细»
-
-
腰沉是怎么回事?？
腰部不适会给人们带来很大的痛苦，有时候连起身、站立等最平常的活动都不能正常进行。有一些人腰部不是出现疼痛的感觉，常常感觉要沉，这种症状类似腰部酸痛的现象，但是有没有那么的疼痛。引起腰沉的原因有很多，有... 详细»
-
-
嘴发苦发干是怎么回事
嘴巴里发干发苦让人很是不舒服，让我们吃不好，睡不好，严重的影响着我们身体的健康。引起嘴巴发苦发干的原因有很多，饮食的不当会引起我们嘴巴里发干发苦，也有可能是因为我们身体里存在一些疾病而引起的等等，所以... 详细»
公众号
头条号
百家号