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吃胶原蛋白可以长个吗

来源:医联媒体

目前并没有科学证据表明胶原蛋白可以直接促进身高增长。

人的身高主要受遗传因素和生长激素的影响,胶原蛋白并不直接参与和影响身体生长的过程,所以单纯通过吃胶原蛋白,很难达到增加身高的目的。

因为胶原蛋白是骨骼组织的主要成分之一,所以在一定程度上可以帮助维持骨骼健康,适量摄入胶原蛋白,可以帮助促进骨骼再生和修复,减缓骨骼老化的速度,在一定程度上有助于保持身高。另外,胶原蛋白还可以帮助保持皮肤弹性,让皮肤看起来更加年轻和健康。

如果希望增加身高,应该通过科学的方式来促进骨骼生长和发育。

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