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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
要让性爱更加和谐，夫妻双方需要建立起良好的沟通和信任，培养性爱的情趣和激情，同时关注彼此的身心健康。
首先，夫妻之间需要建立起坦诚的沟通和信任。性爱是一种非常私密的行为，夫妻双方需要相互理解和尊重对方的需求和意愿。通过诚实的沟通，可以更好地理解对方的喜好和需求，从而更好地满足彼此，增进夫妻之间的情感联系。此外，夫妻之间也需要学会表达自己的想法和感受，不要害羞或避讳谈论性爱话题，只有通过坦诚的交流，才能更好地协调彼此之间的意愿和期望。
其次，夫妻双方需要培养性爱的情趣和激情。性爱是一种美妙的体验，需要双方都投入到其中，享受彼此的温柔和激情。夫妻之间可以尝试新的性爱方式和姿势，让性生活更加多样化和有趣。同时，夫妻也可以尝试性爱游戏或情趣用品，增加性爱的情趣和刺激，让夫妻之间的性生活更加丰富多彩。
最后，夫妻还需要关注彼此的身心健康。性爱的质量和和谐程度也受到身体健康和心理状态的影响。夫妻双方应该注重自己的身体健康，保持良好的生活习惯和健康体魄，这对于性爱的享受和满足非常重要。同时，夫妻之间也需要互相支持和关心对方的心理健康，共同面对生活中的压力和挑战，为性爱营造一个轻松和愉快的氛围。
总之，只有通过双方的努力和合作，才能让性爱成为夫妻关系中的一大乐事，增进夫妻之间的感情和和谐。
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