炎炎夏日，暑热难耐，
一位37岁男性患者因喝了打开多日的饮料，
导致细菌感染，呕吐不止……
那么，该如何正确降暑、解暑呢？
这些小妙招一起来了解下~
病例分享
近日，我院急诊科出现一位37岁男性患者。据患者母亲讲述：“从早晨起开始呕吐，之后越来越重，吃什么就吐什么，后来连水都吐，完全吃不下任何东西”。医生查看患者体型瘦弱，精神差，眼球略凹陷，口唇稍干，自诉全身乏力，测血压低于正常水平。经评估患者情况差，建议住院治疗。
中医全科医学科（中医经典科）医生接诊患者后，考虑患者既往健康，本次突发呕吐很可能与进食有关，遂即开始详细询问患者饮食情况。经过一番问诊，小伙说出关键信息，“喝了一瓶打开多日的柠檬茶。”原来罪魁祸首竟是它……
医生听后，即刻对患者进行系统的查体及抽血检查，检查结果显示存在严重的感染及肾功能损害（血肌酐升高）。
随即对患者进行治疗，抗感染、护胃、补液、降肌酐，同时予中药健脾祛湿和胃止呕，配合腹部艾灸、皮内针等中医特色理疗方式。经过中西医结合治疗，患者入院当天夜间开始呕吐减少，症状有所减轻；第二天开始无呕吐，可进食粥、汤面；第三天恢复正常饮食；第四天复查血常规、肌酐恢复正常，小伙顺利办理出院。
△ 灸法（艾箱灸）
△埋针治疗（皮内针）
小伙此次有惊无险，发病后即刻就医，医生对其精准治疗，见效迅速，仅4天就恢复正常。所谓“病来如山倒，病去如抽丝”，如果感染了严重的细菌，不是每一位患者都能恢复如初。因此，医生提醒大家，一定要注意饮食卫生，打开后的隔夜饮料，即使放冰箱，也容易滋生细菌，不建议饮用。
那么炎炎夏日，如何解暑呢？在此向大家推荐一些解暑小妙招~
解暑水果
降暑水果，最好选择一些水分比较丰富，且具有清热作用的。例如：
1. 西瓜
西瓜味甘甜，性寒，可以起到清热解暑、生津止渴的作用，能够用来改善夏季身体水分大量丢失所引发的食欲不振、身体乏力等症状。同时，西瓜还含有丰富的葡萄糖、果糖等营养成分，可以为身体补充营养，避免出现电解质紊乱。
2. 哈密瓜
哈密瓜属于寒性水果，可以起到清热消暑的作用，能够有效改善因天气炎热导致的中暑症状。且哈密瓜中含有丰富的葡萄糖、氨基酸以及维生素等成分，能够为身体补充所需营养，增强体质。
3. 雪梨
雪梨性凉，具有清热降火，生津润肺的作用，并且含有水分比较多，不仅能够清热解暑，还可以促进消化、增进食欲。
4. 山竹
山竹味甘，性寒，归脾、胃经，具有清热生津、止咳止呕的功效，一般可以治疗口燥咽干、尿黄便秘、热证致牙龈肿痛、目赤等，还可以治疗肺热引起的咳嗽、外感风热咳嗽。寒湿体质者宜少食；妇女月经期间或寒性痛经者不宜食用。
5. 椰子
椰子味甘，性平，入胃、脾经，椰子果肉具有消疳杀虫、补虚、益气祛风的功效。椰汁具有清热解暑、滋补的作用，主要用于治疗津液不足之口渴、暑热消渴。
但这些水果都偏寒性，根据“春夏养阳”的中医养生理论，不宜过多进食，脾胃虚寒者、脾虚湿重者忌食，以免损伤身体阳气。
解暑饮品
1. 白开水
夏季多喝白开水，可及时补充身体丢失的水分，是最好的解暑饮品之一。
2. 茶水
茶被认为是一种自然的解暑饮料。
绿茶：其所含的儿茶素有助于加快体内新陈代谢，加快肠道蠕动。
中草药泡茶：推荐蒲公英、金银花、菊花、薄荷、百合、甘草、枸杞子等，可适当选择1-2种泡水，具有清热解暑功效。
水果茶：例如柠檬水，非糖尿病患者可考虑加蜂蜜，柠檬蜂蜜水不仅解暑，还有预防感冒的作用。
3. 水果汁
天然、新鲜果汁含有丰富的营养成分，例如橙汁、西瓜汁、椰子汁等不仅含有多种维生素,还可提高体内糖类、钾、钙质与矿物质的含量，清热解暑，提高身体免疫力，预防感冒。
解暑药膳
1. 莲藕绿豆排骨汤
莲藕生食可清热除烦，凉血解暑，熟食能健脾胃；绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的作用。莲藕搭配绿豆、排骨一起炖，可健脾胃、解暑、清热，促进消化，增强体质。
2. 鲫鱼豆腐汤
在鱼类中，鲫鱼属凉性，肉质细嫩，搭配嫩豆腐一起熬煮，汤鲜，含钙高，适合夏季食用。
3. 冬瓜薏仁咸蛋瘦肉汤
冬瓜性寒，清热解毒，可解暑；薏米健脾祛湿；瘦肉，性平；咸蛋滋阴清热，聚火下气。一起熬煮，汤爽口、鲜美，可清热解暑，健脾祛湿，适合长夏湿气重时饮用。
4. 丝瓜粟米鱼片汤
丝瓜味甘性凉，入肺、肝、胃、大肠经，具有清热化痰、凉血解毒的功效。适合夏季易上火人群，清暑热而不伤脾胃。粟米清甜、健脾和中、除热解毒，加上滋阴清热的咸蛋，与鱼片一起滚烫，鲜美可口，清热解暑，适合夏季食用。
炎炎夏日，愿大家健康无忧虑，清凉无烦恼！
（通讯员：安俊停、李龙浩；图片由医院提供）
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