尿多已经影响正常生活可能是多种原因引起，以下为常见原因和改善方案。
1.喝水多：喝水过多会促使体内尿液生成，引起尿频、尿多等现象。可适度减少饮水量，平衡饮水与排尿的比例。
2.药物副作用：如利尿药、抗抑郁药、某些激素药物等，会增加尿液的产生量，从而导致尿多。可以咨询医生，将药物更换或适当调整剂量。
3.尿崩症：是一种由于抗利尿激素分泌不足或受损，导致的尿多症状，表现为尿量明显增加、尿频尿急、夜尿增多等症状。应及早就医，接受专业的治疗。
4.膀胱过度活动：是指膀胱肌肉无法充分控制尿液的排泄，会导致频繁去尿。可遵医嘱采取药物治疗、行为治疗或手术治疗等方式，具体方法要根据个体情况决定。
总之，尿多如果严重影响正常生活，应及时咨询医生进行进一步检查和治疗。
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