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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
日常生活中，有些人会因为剧烈的运动而让髌骨出现骨折。髌骨骨折不仅会影响身体造成影响，还会在一定程度上影响人体四肢的活动、行走与跑动。髌骨骨折需要及时的送医治疗，患者切不可在家里自行处理，否则如果处理不当，会导致严重的后果，愈合不当可能会影响日后的活动。
一、髌骨骨折术后睡觉姿势
髌骨骨折手术后的睡眠姿势需要根据术后的时间段进行综合的调整。手术后一周内，患者应以平躺着休息为主，平卧时患肢可适当抬高，有助于消肿。患肢抬腿训练和等长肌肉收缩训练都可以趁着平卧时进行，每次平躺躺1~2小时，可以改变一下体位，换成侧卧位，患肢放在上面，并且在两腿之间放一个枕头，可以弯曲膝盖，以舒适为主。患者切记在髌骨骨折手术后要避免俯卧着休息，这个姿势有可能会压迫到伤口，髌骨骨折手术一周后，患处的局部肿胀和疼痛会明显减轻，这时候没有必要一直在床上休养，可以借助拐杖来适当活动。
二、手术后如何护理?
手术后，患者应观察自己每天的情况，身体四肢严禁向外旋转，受影响的肢体应保持在中立体位。手术后，患者的患肢在床上时，应适当地比心脏的位置高点，并且适当的做点功能锻炼。患者术后要多喝水，多吃有营养的食物，除了饮食上的护理，患者对自己心理护理也很重要，与周围家人进行良好的沟通，倾诉，相信只要进行有效而有规律的康复训练，自己会很快康复，恢复行走能力。
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髌骨骨折术后康复锻炼
髌骨骨折术后的康复锻炼方法，主要包括以下几个方面：第一，在骨折术后的前期，可以进行踝泵的锻炼，也就是踝关节伸屈的活动；也可以进行股四头肌等长收缩锻炼，通过这种锻炼方法，可以防止肌肉萎缩和下肢静脉血栓的... 详细»
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髌骨骨折手术后还会疼
髌骨骨折手术后还会疼，是比较常见的现象，一般会在手术后疼痛3到5天左右，在3到5天之后便基本上不会再出现明显的疼痛。髌骨手术后疼痛主要来自于伤口的疼痛，所以如果疼痛明显，可以口服非甾体类抗炎药或阿片类... 详细»
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髌骨骨折术后多久可以同房
髌骨手术的患者，建议可以在两周左右进行同房，但是具体的时间，需要根据个人的体质，以及手术完成以后恢复的情况来决定的，因此这种情况是不能够一概而论的。做完手术的患者需要做到自我保护，这样才能够达到良好的... 详细»
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髌骨骨折术后功能锻炼方法
髌骨骨折在膝部创伤中比较常见，主要是因为直接暴力或者间接暴力肌肉牵拉髌骨导致的。髌骨骨折主要表现为膝关节肿胀、疼痛和活动困难。髌骨骨折可分为横行骨折、纵行骨折、撕脱骨折、粉碎骨折等不同类型。症状较轻的... 详细»
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髌骨骨折术后多久可以弯曲
髌骨是人体最大的籽骨，出现骨折的情况一般是由于剧烈撞击、外伤等因素导致的，髌骨骨折主要是采取手术治疗，手术之后患者需要一段恢复时间，在此期间，患者需要注意避免弯曲，以免损伤导致骨折的部位，导致恢复的时... 详细»
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