撸管一般指的是手淫，长时间过度手淫会对身体造成损害，其中之一就是肾疼。肾脏是身体的重要器官，负责排除体内代谢产物和维持水平衡。过度手淫会导致肾脏负担加重，引发肾脏不适。
当出现肾疼症状时，应及时就医寻求专业医生的帮助。医生会进行全面的检查，确定肾脏是否受损，并给予相应的治疗方案，同时医生也会指导如何调整生活方式，避免过度手淫对肾脏健康的影响。
除就医外平时也可以通过一些方法缓解肾疼的症状。首先要保持良好的生活习惯，包括规律作息、科学饮食和适量运动。避免食用刺激性食物和过于辛辣的食物，多食用富含蛋白质和维生素的食物，有助于维持肾脏健康。
恢复期间要养成良好的排尿习惯，避免憋尿和过度用力排尿。保持充足的水分摄入，促进肾脏排毒功能。可以适量运动，增强身体代谢能力，有助于减轻肾脏的负担。
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