如果长时间行走或站着，还有经常做蹲起和跑跳活动的人，比较容易出现双腿酸胀无力肿的症状。一般受凉也会造成小腿酸胀，小腿酸痛也有可能是受到了风寒刺激导致的关节劳损。腿部酸软无力也有可能是由长时间行走所导致的，例如产生的乳酸过多，就会导致双腿酸软无力。可以对双腿做适当的按摩，平时可以多用热水泡腿，以此来加快血液的流动，更快地把乳酸带走，缓解腿部的酸痛感，还可以多服用补气的药物来缓解症状。
双腿酸胀无力的原因
1、当感到双腿有明显的乏力和酸痛时，有可能是因为气血虚，也有可能是因为平时缺乏锻炼所引起的，因为当人体的抵抗力下降时也会导致四肢酸痛。
2、有可能是因为缺钙而造成的，这时候会感到腿部的肌肉在清晨会比较酸痛，当然白天感到腿部肌肉酸软无力，也有可能是因为小腿供血不足。
双腿酸胀无力要注意什么
1、乳酸堆积引起的酸痛无力，可以多休息，或是选择止痛药来缓解症状，如果患者是严重的椎管狭窄或者是椎间盘突出导致的双腿酸痛无力，需要考虑手术。
2、平时避免久坐久弓，要多做颈椎操和运动，平时多注意饮食，避免吃生冷的食物，必要时还可以服用中成药调理身体。
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