左边肾疼一蹲下就疼且有点肿可能是由于多种原因导致的，可能和下面因素有关：
1.肾结石：肾结石是肾脏中形成的固体物质，可以阻塞尿管，并导致尿液无法顺利通过。可能导致剧烈的疼痛，并可能引起尿频、血尿等症状。蹲下时，身体位置会导致肾结石压迫尿管进一步加重疼痛。此外，结石可以导致肾脏发炎，引起肿胀。
2.肾脏感染：肾脏感染通常由细菌引起，可以影响肾脏功能并导致疼痛和肿胀。蹲下时，肾脏的位置会改变，进一步刺激感染部位，导致疼痛加重。
3.肾积水：肾积水是指肾脏中尿液积累而引起的问题，可以导致肾脏扩大和疼痛。蹲下时，位置的改变可能加重肾脏上方的压力，进而引发疼痛和肿胀。
4.腰背肌肉劳损或拉伤：蹲下时，腰背处的肌肉会受到更多的压力和扭曲，进而引发疼痛和肿胀。
建议及时就医，并接受专业的检查和诊断。医生可以通过详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，如尿液分析、肾功能指标等，判断病因，并给出相应的治疗建议。
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