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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
嗓子发痒咳嗽，可能是上呼吸道感染、喉咙炎、过敏等原因造成的。建议通过以下方法改善：
1.喝足够的水：保持身体的水分摄入量，可以帮助稀释喉咙中的刺激物质，缓解咳嗽症状。
2.嗽嗽盐水：可以用温盐水进行漱口或喉咙喷雾，有助于舒缓喉咙的刺激感，缓解咳嗽症状。
3.吸入热蒸汽：可以靠近热水蒸汽吸入，或者利用蒸汽器进行吸入，有助于缓解因喉咙干燥引起的咳嗽。
4.喝温热饮品：多喝温水，可以缓解喉咙干燥刺激感和咳嗽症状。
5.避免刺激物：避免吸烟、喝酒、辛辣食物、咖啡等刺激性物质，以免加重喉咙症状。
6.喉咙保护：保持室内湿度适宜，避免喉咙过度干燥；尽量避免用力讲话或大声喊叫，以减少对喉咙的刺激。
如果喉咙发痒咳嗽症状持续时间长、严重影响生活，建议及时就医，由医生对症治疗。
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